പകർച്ചവ്യാധിയുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യം ഭയാനകമായി തുടരുന്നു.വ്യായാമം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ശാരീരികക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കാലതാമസമില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ, ഞങ്ങൾ ജീവനക്കാരുടെയും പ്രവേശിക്കുകയും പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുന്നവരുടെ താപനില പരിശോധിക്കുകയും അപകടസാധ്യതയുള്ള മേഖലകളിലേക്ക് അവർ പോയിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഷോറൂമിൽ സു സിങ്ങിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ യോഗ സമയം ഉണ്ട്.വളരെ പ്രൊഫഷണൽ യോഗിയാണ് ഞങ്ങളുടെ ടീമിനെ നയിക്കുന്നത്.
അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ മനുഷ്യനെ അവരുടെ കഴിവിൽ മുഴുവനായി എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് യോഗ.യോഗാസനങ്ങൾ പ്രാചീനവും എളുപ്പത്തിൽ പ്രാവീണ്യമുള്ളതുമായ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആളുകളുടെ ശാരീരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവും വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ഭാവം, ശ്വസന രീതി, ഹൃദയ ധ്യാനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ചലനത്തിന്റെ ആത്മാവിന്റെയും യോജിപ്പ് കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. , ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ഐക്യം കൈവരിക്കാൻ.യോഗ ഇന്ന് വരെ വികസിച്ചു, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വ്യായാമ പരിശീലനത്തിന്റെ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ഷോറൂമിലെ ലൈറ്റിംഗ് അന്തരീക്ഷം ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും യോഗ മെഡിറ്റേഷനും വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
യോഗയ്ക്ക് ശരീരത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്:
1, ഭാരക്കുറവും രൂപവും, യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ പേശികളെ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കാം, കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതേ സമയം ശരീരത്തിന്റെ അനുപാതം കൂടുതൽ ന്യായയുക്തമാക്കാം.
2. വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.യോഗ എന്ന പ്രക്രിയ സ്വയം-കൃഷിയുടെ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അത് ആളുകളുടെ ഉൾക്കാഴ്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിലനിർത്തുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും പേശിവേദനയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
3. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.യോഗ എന്ന എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ തടയാനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമത്തോടും ബന്ധപ്പെട്ട ദൈനംദിന വിശ്രമത്തോടും സഹകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മറ്റ് വശങ്ങൾ സഹകരിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.
ഇത് സക്സിംഗ് ജീവനക്കാരുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് മികച്ച സേവനം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്റ്റംബർ-06-2021